babycenter.com
Consumul de portocale reduce riscul degenerării maculare, o boală oculară care provoacă pierderea progresivă a vederii.
Potrivit unei echipe de cercetători de la Institutul de Cercetare Medicală Westmead, consumul unei portocale pe zi a diminuat semnificativ şansa de a dezvolta boala.
La studiul care a durat 15 ani au participat peste 2.000 de austrieci, cu o vârstă medie de peste 50 de ani.
Portocalele sunt citrice bogate într-o serie de minerale şi vitamine – calciu, potasiu, fosfor, vitamine din grupa B, C şi A. Conţinutul de fibre din portocale este ridicat, ceea ce favorizează reducerea nivelul de colesterol dăunător din organism.
CITEȘTE ȘI: NU mai arunca la gunoi cojile de portocale. Sunt foarte utile pentru curăţenie în casă
De asemenea, portocalele au un rol important în funcţionarea normală a multor organe.